jaki jest

[...] też jest bez sensu łapać się za mocną kawę (czyt. TSE) jeśli już przerabiałeś Scorch i DB. Jeśli chcesz kretę w wolnej formie to ja byłem zadowolony po TCM. Eltoro_KrK, jaki stack i dlaczego nie? Ja po TCM wskoczyłem na Xpand'a i jak dla mnie rewelacja na redukcji. Siła się trzymała bardzo ładnie, przy niektórych ćwiczeniach niewielkie skoki [...]

Ten ****a jaki basen ma widzę że wiosło to nie jest twoja mocna strona ja planuje hst też zacząć

no wałśnie i tu się zastanawiam. Chcę się rpzejśc, zobaczyć mma i własnie Muay Thai, ale jak wiadomo po jednym treningu nie poznam wszystkich aspektów. A sięzastanawiam jaki jestsens tajskiego skoro teorytycznie mma toto samo + parter ;] Chyba że się myle. I dlaczego tajski jest podobno tak skuteczny na ulicy, skoro nie ma jak np kung fu bloków, [...]

heh jednka zdążyłem poprawić tą dietę, oto ona: Tyle mniej więcej wyszło kcal/b/t/w. 2600 kcal 173g białka 90g tłuszczy 284g węglowodany /w miare zachowałem proporcje, jest tylko troche więcej białka, ale to chyba nie przeszkadza?/ I posiłek (7:15): szklanka mleka 2% (250ml) 2 garście płatków owsianych (80g) [...]

Podsunal mi je trener,dzwiga ciezary cale zycie pozniej zajal sie kulturystyka z dobrymi efektami / 1 miejsce MP seniorow w 2003/ i daje rade,pompa rozrywa klate. Co jest Twoim priorytetem ? jaki masz staz ?

hehe sprzęcik grający nie ważne jaki ważne że brzęczy lepiej niż telefon :) no drewienko jest ale budynek ma 101 lat za to na dachu sama papa i dlatego w lato wśrodku duchota :)

jeżeli byś przeczytał to co wkleiłem to wiedział byś że: trening jest zły powinno się ćwiczyć całe ciało jaki trening byłby odpowiedni...

ja w gimnazjum chyba w 1 albo drugiej mialem 7.6 a na 100m zszedłem ponizej 12 sekund 11.95 wiec twoj czas nie jest taki nie wiadomo jaki ja nie trenowalem i gdybym nie mial powyzej 190 wzrostu to te czasy pewnie byly by o sekunde wieksze xD a co chodzi o trening na 100 metrow moim zdaniem codzienne sprinty i dwa razy w tygodniu silka przysiady [...]

[...] choćby 5 min- wtedy możesz zjeść na szybciutko rybcie z puszki w sosie własnym(dosłownie otworzenie i wchłonienie zajmuje pare min), lub równie dobry ryż na zimno zmieszany z jogurtem i mlekiem w jakimś kubku do mieszania szejków dla wygody(wchodzi równie szybko) Jeśli chcesz przytyć to sens zawsze jest a zobaczysz jaki będziesz dumny z siebie...

hmm widoczki cudo :) Czemu wracałeś pociągiem?? fajnie się jeździ po deszczu :D ja dzisiaj cały trening w deszczu robiłam, a wracam tylko jak jest niebezpieczeństwo zarobienia piorunem : Jaki masz pulsometr??

[...] zjeść na szybciutko rybcie z puszki w sosie własnym(dosłownie otworzenie i wchłonienie zajmuje pare min), lub równie dobry ryż na zimno zmieszany z jogurtem i mlekiem w jakimś kubku do mieszania szejków dla wygody(wchodzi równie szybko) Jeśli chcesz przytyć to sens zawsze jest a zobaczysz jaki będziesz dumny z siebie... Sory za podwójny post [...]

mariola ja mam z informatyki dali by sobie spokoj z meczeniem nas, powodzenia :) Fajna jest ta koszulka, az sobie pojde pochodzic w mojej , btw dzieki renek ze dostałem rozmiar jaki chciałem

[...] zrobić wypad na miasto znowu Chyba wszystko przez tą słabą kawę co wypiłem w robocie. Jak ja kupowałem swój drugi telefon, a było to niedawno też zabardzo nie wiedziałem jaki kupić Mój pierwszy telefon który miałem od ponad 5 lat nadal jest sprawny, chociaż bateria już nie trzyma za bardzo. Mimo tego że zmieniłem ją, to wytrzymała z 2 lata.

masa jest ale ja z czego mam redukowac jak nie jestem tlusty bilan na - kalaoryczny ale jaki trening to tego cos ala fbw czy split i miejszy ciezar wiecej powtorzen

możesz brać nie wiem jaki leciał cykl,ale pamiętaj że wątroba też będzie już obciążona a antybiotyk też nie jest jej obojętny,więc zadbaj o profilaktykę

Jaka ładna dokładna wypiska z diety-waga kuchenna jest bardzo przydatna na redukcji. W jaki sposób jesteście zdolni przygotowac posiłki na następny dzień bez podjadania? - przygotowuj je najedzona

bo się nie nadaję...jaki ten świat jest okrutny! nie no...nie było akurat pracy dla studentów Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-06-03 22:40:28

[...] ale to raczej zasługa diety za to siła poszła przejść teraz na normalnego propa 6tyg czy 8 tyg?? może lepiej 6 tyg bo jak to cido(prop) było 6tyg to drugie 6tyg prop e2d jaki w sumie cykl wyglądął tak: 1-6 prop 100mg(pn-czw) 6-12 prop 100mg e2d 10-13 wino 30mg ed odblok po takim cyklu starczy clom: 150mg - 1x 100mg - 3x 50mg - 21x nolva: [...]

Jak szybko spalasz to dobij więcej kalorii, jaki deficyt jest u Ciebie w diecie?

no wlasnie, jaki problem wyregulowac brwi? masz duze pole do popisu, mozesz miec bardzo ladny luk, ja np. tak nie mam i wcale sie z tego nie ciesze. poza tym makijaz - malujesz sie? skoro piszesz o krotkich rzesach to zakladam, ze nie. a uwierz, ze dobry makijaz potrafi wiele zmienic, i wcale nie mowie tu o nakladaniu przesadnej ilosci podkladu. [...]